Poços de Caldas, MG – A capoterapia é uma prática que vem ganhando cada vez mais espaço nas políticas de promoção da saúde e do envelhecimento ativo. Baseada nos movimentos da capoeira, porém adaptada para a realidade da terceira idade, a modalidade une atividade física, musicalidade, socialização e valorização cultural, proporcionando inúmeros benefícios físicos, mentais e emocionais aos participantes.
E conduzida com dedicação e profissionalismo dos Capoterapeutas C. Mestre Edy (Edson A. Pinto) e Adriana Diniz, que desenvolvem um trabalho contínuo junto aos idosos atendidos pelos CRAS, PSFs e Sesc. Mais do que exercícios, as aulas se tornam um espaço de acolhimento, convivência e fortalecimento de vínculos, fundamentais para a saúde integral na fase do envelhecimento.
Entre os principais benefícios da capoterapia estão o aumento da mobilidade articular, a melhora do equilíbrio e da coordenação motora, o fortalecimento muscular e a prevenção de quedas, uma das maiores preocupações na terceira idade. A prática também estimula a memória, a concentração e o raciocínio, já que os movimentos são realizados ao som de músicas e ritmos tradicionais, despertando atenção e consciência corporal.
Do ponto de vista emocional e social, a capoterapia tem papel fundamental no combate ao isolamento social e à depressão, problemas comuns entre idosos. A convivência em grupo fortalece a autoestima, promove novas amizades e resgata a alegria de participar ativamente da comunidade. Muitos participantes relatam melhora no humor, na disposição diária e até na autoconfiança para realizar atividades do dia a dia.

Cultura, respeito e cidadania
Além dos benefícios à saúde, a capoterapia também atua como instrumento de valorização da cultura brasileira, resgatando elementos da capoeira, como a música, o ritmo e o respeito mútuo.
Durante as atividades, valores como cooperação, disciplina, solidariedade e respeito às diferenças são constantemente trabalhados, contribuindo para uma convivência mais harmoniosa entre os participantes.
O trabalho desenvolvido Capoterapeutas C. Mestre Edy e Adriana Diniz também dialoga com ações sociais e educativas, integrando a capoterapia a projetos que fortalecem a cidadania e a participação social da pessoa idosa.

Retrospectiva de atividades e eventos

Ao longo do ano de 2025, a capoterapia esteve presente em importantes eventos que reuniram idosos de diversos locais do município, fortalecendo a integração e o sentimento de pertencimento, sempre contando com o apoio da Prefeitura Municipal da cidade e do Vereador Paulista.

Abril/25 Evento Amigos do Tempo – Primeira Edição
Um momento especial que simbolizou o início de uma importante ação voltada à valorização da pessoa idosa. O evento promoveu integração, convivência e troca de experiências entre os participantes, reforçando o papel da capoterapia como ferramenta de inclusão social, bem-estar e fortalecimento de vínculos, além de incentivar um envelhecimento ativo e participativo.

Maio/25 – Especial Dia das Mães
Uma programação especial voltada à valorização das mães, com atividades físicas, momentos de reflexão, música e confraternização, reforçando o cuidado, o carinho e o reconhecimento da importância das mulheres na sociedade.

Junho/25 – Evento “Amigos do Tempo” –
Segunda Edição – Festa Junina
Participação em uma grande festa junina que reuniu idosos de diversos CRAS da cidade. O evento promoveu cultura, lazer e socialização, com danças, apresentações e muita alegria, fortalecendo os laços entre os participantes.

Setembro/25 – Intercambio em Guaranesia
Levamos nossas alunas para participar de um evento de Capoterapia na cidade de Guaranesia/MG, trabalho organizado pelo Capoterapeuta Mestre Robson. Foi uma oportunidade de fazer passeio inesquecível e novas amizades,

03 de Outubro/25 – Dia Municipal da Capoterapia
Uma data especial dedicada à celebração da capoterapia, destacando sua importância para a saúde e o envelhecimento ativo. O evento contou com atividades coletivas, apresentações e momentos de integração entre os participantes.

Dia 06 de Novembro – Projeto Conviver –
Compartilhando Relações de Respeito
Participação em ação voltada à promoção do respeito, da convivência saudável e do fortalecimento das relações sociais, reforçando o papel da capoterapia como ferramenta de inclusão e cidadania.

Dia 29 de Novembro – Jogos da Terceira Idade
Evento esportivo e recreativo que reuniu idosos de diversos CRAS, incentivando a prática de atividades físicas, o espírito esportivo e a integração social, mostrando que idade não é limite para o movimento e a diversão.

Um olhar para o futuro
A capoterapia segue em 2026 se consolidando como uma prática essencial para a promoção da saúde e da qualidade de vida na terceira idade. O trabalho desenvolvido demonstra que investir em atividades inclusivas, culturais e acessíveis é investir em um envelhecimento mais ativo, digno e feliz.