Poços de Caldas, MG – A alegria e a saúde estão em sintonia na comunidade poços-caldense, graças à incansável dedicação da professora Alessandra Cristina Gouveia de Andrade e ao projeto “Zumba Alegria”, que está em seu segundo ano de realização. O apoio do patrocinador e Thermas All Inclusive Resort, em conjunto com o suporte da Secretaria de Esporte e a Prefeitura Municipal de Poços de Caldas, com a Lei Municipal de Incentivo ao Esporte tem permitido que o projeto floresça e traga benefícios notáveis para a cidade.
A Zumba, uma modalidade de dança que combina movimentos energéticos com ritmos contagiantes, tem se mostrado muito mais do que apenas uma forma divertida de exercício. Através do projeto Zumba Alegria, a comunidade local tem acesso a aulas que promovem não apenas o bem-estar físico, mas também emocional e mental. 
Os benefícios da prática da Zumba são vastos e impactantes. Ela não só melhora a saúde física, acelerando o metabolismo e auxiliando na perda de peso, como também é uma ferramenta poderosa para diminuir os níveis de estresse e aumentar a autoestima. Através dos movimentos coordenados e da atmosfera de alegria, as aulas de Zumba não apenas tonificam os músculos, mas também liberam endorfinas, proporcionando uma sensação de bem-estar.
Um dos pontos mais empolgantes do projeto é a acessibilidade. A Zumba é uma atividade para todas as idades, sem restrições. Crianças e idosos podem participar igualmente, usufruindo dos benefícios únicos que a dança proporciona.
As aulas acontecem durante toda a semana em locais diversos. No Country Club, na quadra Issa Sarraff, as aulas ocorrem às segundas, quartas e sextas-feiras, às dezoito horas. Já no centro comunitário Maria Imaculada, as aulas são às terças e quintas-feiras, às dezenove horas. E o melhor de tudo? A participação no projeto é totalmente gratuita. Basta chegar e se divertir enquanto cuida da sua saúde. A professora Alessandra e sua equipe estão empenhadas em tornar o projeto Zumba Alegria uma parte integral da vida da comunidade. A iniciativa não só fomenta um estilo de vida saudável, mas também promove um ambiente de união e diversão, proporcionando um momento para escapar das preocupações cotidianas e mergulhar na música e na dança.
Se você está em busca de uma maneira animada e saudável de se exercitar, o projeto Zumba Alegria é a resposta. Com sua trajetória no segundo ano e o respaldo do Thermas All Inclusive Resort, Secretaria de Esporte e Prefeitura Municipal de Poços de Caldas, essa iniciativa não apenas traz benefícios tangíveis, mas também fortalece os laços da comunidade através da dança e do cuidado com a saúde. Venha fazer parte desse movimento contagiante e descubra o prazer de dançar em direção a uma vida mais saudável.