Poços de Caldas, MG – Um levantamento anual divulgado pelo aplicativo de atividades físicas Strava indicou que a corrida foi o esporte “social” que mais cresceu no mundo em 2024, com um grande aumento no número de pessoas que a praticam em grupo.
No Brasil, a popularidade foi ainda mais notável na base de dados do app, com o total de praticantes crescendo em 109%, quase o dobro da média mundial, que ficou em 59%. Dados do “Year In Sport: Trend Report” também ajudaram a decifrar outras tendências por trás do exercício físico. Compilando informações de 135 milhões de usuários do aplicativo em 190 países e realizando questionários com 5 mil deles, o estudo demonstrou que a formação de conexões sociais através do esporte ajudou a popularizar ainda mais a corrida.
Poços de Caldas possui vários clubes de corrida e um calendário municipal com provas ao longo de todo o ano. A mais representativa é a Volta ao Cristo, que inaugurou a programação esportiva no fim de janeiro. Realizada pela Secretaria Municipal de Esportes, a competição está entre as mais difíceis do país.
Outro destaque é a Meia Maratona das Águas Poços-Pocinhos, que acontece em julho.
Tem provas para todo tipo de corredor, do iniciante ao avançado. Recentemente, aconteceu a Corrida da Biofisic. Para este semestre, estão previstas ainda a Corrida das Divas, a 3ª Corrida dos Bombeiros , a Corrida da Lua e a Corrida da Apae.
Correr faz bem
Correr pode fazer muito bem para o corpo e para a mente. Dentre os benefícios, a prática da corrida pode ajudar a saúde do coração e dos pulmões, aumentar a força e a estabilidade das articulações, reduzir o risco de doenças crônicas e contribuir para prevenir sintomas de depressão, ansiedade e estresse.
Como começar
Para quem quer começar a correr, há algumas recomendações: fazer um check-up médico, iniciar aos poucos, usar tênis e roupas adequados, utilizar uma planilha de corrida, fazer alongamento antes e depois, manter a hidratação e alimentar-se corretamente.
Calendário (sujeito a alterações)
Corrida das Divas – 30 de março
3ª Corrida dos Bombeiros – 1º de junho
Corrida da Lua – 21 de junho
Corrida da Apae – junho
16ª Meia Maratona das Águas Poços-Pocinhos – 20 de julho
Corrida da Adefip – julho
Quebrando o Silêncio – agosto
4ª Caldense Running – 4 de setembro
Corrida Sest Senat – novembro
Corrida Minas São Paulo – 6 de novembro
Corrida da Santa Casa
Corrida Sem Silvestre – 31 de dezembro
