Poços de Caldas, MG – A partir desta semana, os servidores que atuam no Centro Administrativo passam a contar com uma nova atividade voltada à promoção da saúde e do bem-estar no ambiente de trabalho: a Ginástica Laboral, conduzida pela Professora Paula Mathias Ferreira.
As sessões acontecem todas as terças e quintas-feiras, das 13h30 às 15h30, com duração de aproximadamente 10 a 15 minutos por grupo. A cada dia, a professora percorre metade dos andares do prédio, garantindo que todos os setores sejam contemplados ao longo da semana.
A iniciativa tem como objetivo combater o sedentarismo, melhorar a postura, reduzir o estresse e promover mais qualidade de vida durante a jornada de trabalho. A prática da ginástica laboral também contribui para a prevenção de lesões por esforço repetitivo (LER) e outros problemas ocupacionais.
Com exercícios leves, alongamentos e orientações posturais, a ação busca envolver os servidores de forma dinâmica e participativa, integrando saúde e produtividade no cotidiano do serviço público.
Para a Professora Paula Mathias Ferreira, responsável pela atividade, a ginástica laboral é uma ferramenta simples, mas muito eficaz. “Em poucos minutos, conseguimos despertar o corpo, aliviar tensões e melhorar o humor. É uma pausa necessária que reflete diretamente na disposição e na saúde dos servidores”, afirma.