Poços de Caldas, MG – A Prefeitura de Poços de Caldas, por meio da Secretaria de Esportes, segue ampliando as oportunidades de acesso gratuito ao esporte com o projeto Poços Ativa. Uma das modalidades oferecidas é o jiu-jitsu, arte marcial que, além dos benefícios físicos, tem se destacado como ferramenta de transformação pessoal e social.
De origem japonesa e amplamente desenvolvida no Brasil, o jiu-jitsu é uma modalidade que se baseia em técnicas de imobilização, alavancas e domínio corporal, focando mais na habilidade e na estratégia do que na força física. Isso permite que pessoas de todas as idades e diferentes condições físicas possam praticá-lo com segurança e bons resultados. No âmbito físico, o jiu-jitsu melhora o condicionamento cardiovascular, fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade e auxilia no controle de peso. No entanto, os ganhos vão muito além do corpo. A prática constante desenvolve valores como respeito, disciplina, paciência e autocontrole, que se refletem na vida cotidiana dos praticantes, dentro e fora dos tatames.
Estudos acadêmicos reforçam esse impacto positivo. Uma revisão de Lima e Maia (2021) analisou seis estudos científicos sobre artes marciais, sendo cinco voltados ao público escolar. Os resultados mostraram que essas práticas contribuem para a redução da agressividade, melhoria das relações interpessoais e fortalecimento do convívio social, fatores essenciais em ambientes como escolas, famílias e comunidades.
No Poços Ativa, o jiu-jitsu é ministrado pelo professor Denis Junio Paulino, profissional qualificado e experiente, que conduz os treinos com seriedade e sensibilidade, respeitando o ritmo de cada aluno e incentivando seu desenvolvimento pessoal. As aulas acontecem em dois locais da cidade: na PMJ do bairro Marco Divisório e na Casa do Povo, no Jardim Country Club. O projeto Poços Ativa tem como missão democratizar o acesso ao esporte, promover a inclusão e transformar realidades. Ao oferecer o jiu-jitsu gratuitamente, a Prefeitura reafirma seu compromisso com a construção de uma cidade mais saudável, justa e com mais oportunidades para todos.