Poços de Caldas, MG – O Parque Municipal Dr. Antônio Molinari, está recebendo aulas gratuitas de step, alongamento, ginástica e dança, oferecidas pela Secretaria de Esportes. As atividades fazem parte do Projeto Amiguinhas, coordenado pela professora Laura Rodrigues, servidora pública municipal desde 1995.
As aulas são voltadas para o público adulto (a partir de 18 anos) e acontecem toda segunda, quarta e sexta-feira, com os seguintes horários: 7h às 8h – Caminhada; 9h às 10h – Alongamento e dança.
Atualmente, cerca de 35 pessoas já participam regularmente das atividades. Os interessados podem se inscrever diretamente com a professora Laura, no Parque Municipal, durante os horários das aulas.
Segundo a professora, os benefícios da prática são inúmeros. “Além de melhorar a condição cardiorrespiratória e a coordenação motora, os exercícios mantêm o cérebro ativo, ajudam na memória, fortalecem e tonificam a musculatura, estimulam a queima de calorias, aumentam a flexibilidade, previnem lesões, promovem consciência corporal, melhoram a postura e ainda proporcionam prazer, bem-estar e socialização entre os participantes”, destaca Laura.
A dança, em especial, contribui para o sistema motor e auxilia no equilíbrio físico e emocional. Já a prática aeróbica regular está associada à melhora da saúde geral, desde o emagrecimento até o fortalecimento do corpo.
Local: Parque Municipal Dr. Antônio Molinari
Mais informações: (35) 9 9991-3663 (Professora Laurinha)