Poços de Caldas, MG – Fortalecer o corpo, recuperar movimentos, melhorar o equilíbrio e, principalmente, proporcionar mais qualidade de vida às pessoas que enfrentam ou enfrentaram o tratamento contra o câncer. Com essa proposta, o Grupo de Assistência e Apoio ao Paciente Oncológico (GAAPO) mantém, ao longo de 2026, o projeto “GAAPO em Movimento”, que oferece atividades físicas orientadas e adaptadas às condições dos participantes.
Uma das principais atividades desenvolvidas é o Pilates solo, modalidade baseada em exercícios realizados principalmente com a força do próprio corpo. As aulas são conduzidas pela professora Agostinha Ângela da Silva e contam também com diferentes equipamentos e acessórios para auxiliar na execução dos movimentos. “O GAAPO em Movimento é um projeto em que a gente trabalha Pilates solo. São movimentos e exercícios feitos com a própria força do corpo. Utilizamos bola, elástico, miniband, bosu e bolas de equilíbrio”, explica Agostinha

Atividades são adaptadas aos participantes
O trabalho foi sendo ampliado e adaptado de acordo com as necessidades apresentadas pelos próprios pacientes. Atualmente, o espaço também dispõe de uma sala destinada aos exercícios cardiovasculares, equipada com esteira, bicicleta e elíptico.
Segundo a professora, essa estrutura permite atender pessoas com diferentes condições físicas. Nem todos os participantes conseguem realizar integralmente os exercícios tradicionais do Pilates solo e, por isso, as atividades são adequadas individualmente. “Nem todos os pacientes que participam do projeto têm condições físicas para fazer o Pilates solo. Com isso, fomos nos adequando a alguns exercícios e movimentos para que eles possam fazer a atividade completamente, sem a necessidade de parar ou desistir”, afirma.
A adaptação é importante principalmente porque o público atendido apresenta diferentes necessidades e limitações. Dessa forma, o objetivo não está relacionado ao desempenho esportivo, mas à evolução gradual de cada participante e à incorporação da atividade física à rotina.

Fortalecimento acontece de forma gradual
Entre os benefícios trabalhados estão fortalecimento muscular, equilíbrio, mobilidade, coordenação motora, consciência corporal e condicionamento físico. Agostinha ressalta que os resultados são construídos gradualmente e que cada participante apresenta uma evolução própria. “O fortalecimento muscular não significa simplesmente crescimento do músculo. É um fortalecimento que acontece de dentro para fora. É um processo devagar. Você não vê o resultado em um mês. Normalmente, a própria pessoa começa a perceber primeiro e, depois de dois ou três meses, quem está ao lado também começa a observar as mudanças”, explica.
As atividades podem ainda contribuir para o controle do peso, dentro de um processo progressivo associado à prática regular de exercícios e a outros hábitos saudáveis.

Equilíbrio e coordenação para atividades do dia a dia
Outro ponto destacado pela professora é o trabalho de coordenação motora. Alguns participantes chegam ao projeto apresentando dificuldades relacionadas à percepção espacial, equilíbrio e realização de determinados movimentos.
Por meio dos exercícios, são estimuladas habilidades que também fazem diferença nas atividades cotidianas. “Trabalhamos muito a coordenação motora, porque existem pacientes que não têm uma coordenação boa. Então trabalhamos noção de espaço, coordenação e fortalecimento muscular, trazendo uma reabilitação para o estilo de vida”, relata.
O trabalho inclui ainda exercícios voltados ao fortalecimento dos pés e à forma correta de caminhar. A proposta é proporcionar maior segurança para situações comuns do cotidiano, especialmente diante de irregularidades no piso e outras situações capazes de provocar perda de equilíbrio. “A gente trabalha o fortalecimento plantar, que são os nossos pés, aprendendo novamente a caminhar e a pisar firme no chão. Ao se deparar com um acidente ou um buraco, por exemplo, a pessoa consegue manter melhor o equilíbrio. É todo um processo que traz qualidade de vida para o paciente”, destaca Agostinha.

Projeto vai além da atividade física
O “GAAPO em Movimento” integra um conjunto mais amplo de ações desenvolvidas pelo Grupo de Assistência e Apoio ao Paciente Oncológico. A instituição atua no suporte aos pacientes e seus familiares, desenvolvendo iniciativas relacionadas à educação em saúde, fortalecimento de vínculos, promoção do bem-estar, assistência social, segurança alimentar e recuperação da autoestima.
Nesse contexto, a atividade física funciona também como espaço de convivência e socialização. Além dos benefícios relacionados ao movimento e ao condicionamento, as aulas favorecem a interação entre os participantes e estimulam a manutenção de uma rotina mais ativa.
Em 2026, o GAAPO reafirmou o compromisso de manter o projeto em funcionamento durante todo o ano, garantindo a continuidade do atendimento aos participantes.

Incentivo garante continuidade
O projeto é executado pelo GAAPO com apoio da Secretaria Municipal de Esportes, por meio da Lei Municipal de Incentivo ao Esporte, e conta com o Hotel Minas Gerais como empresa incentivadora. Agostinha destaca que as parcerias são fundamentais para a manutenção das atividades. “É importante destacar o incentivo da Prefeitura de Poços de Caldas, da Secretaria Municipal de Esportes e também do Hotel Minas Gerais, que está com a gente há bastante tempo, incentivando esse projeto para proporcionar uma melhor qualidade de vida aos nossos pacientes”, afirma.