Poços de Caldas, MG – O treinamento funcional tem se mostrado uma excelente ferramenta para a promoção da saúde na terceira idade. Com exercícios adaptados e movimentos que simulam as atividades do dia a dia, essa modalidade tem ajudado idosos a melhorarem sua força, equilíbrio, coordenação e mobilidade — fatores essenciais para manter a independência e a qualidade de vida ao longo dos anos.
Além dos benefícios físicos, o funcional também impacta positivamente o bem-estar mental, promovendo autoestima, socialização e combate ao sedentarismo. A prática é segura, divertida e altamente eficaz, especialmente quando realizada sob a orientação de profissionais qualificados.
Pensando em levar mais saúde e movimento para esse público, a Secretaria Municipal de Esportes, por meio do projeto Poços Ativa, oferece aulas gratuitas de funcional para a terceira idade em diferentes pontos da cidade. A iniciativa reforça o compromisso do município com a inclusão, o envelhecimento ativo e a valorização de uma vida saudável em todas as fases. As turmas são formadas em horários acessíveis e em espaços públicos preparados para receber os alunos com segurança e conforto.