Falar sobre obesidade vai muito além da balança. É falar de autoestima, de como a pessoa se enxerga, se sente e se relaciona com o mundo.
A obesidade, além dos impactos físicos, pode afetar profundamente o emocional. A pressão estética, os julgamentos e a exclusão social fazem com que muitas pessoas passem a se sentir inseguras, envergonhadas e até culpadas pelo próprio corpo.
Isso afeta diretamente a autoestima. Quem vive com obesidade muitas vezes evita espelhos, fotos, roupas que gosta ou até momentos de lazer, por não se sentir bem consigo mesmo. E isso dói. Não só no corpo, mas na alma.
É fundamental lembrar: cada corpo tem uma história. E cuidar da saúde não é sobre punição, mas sobre amor-próprio. O primeiro passo é sempre o mais difícil, mas também o mais importante. Buscar apoio, mudar hábitos com equilíbrio e acolher as próprias emoções é essencial nesse processo.
Como especialista em casos de obesidade, reforço: você merece cuidado, respeito e leveza nessa caminhada. A autoestima não vem do número na balança, mas do olhar gentil que aprendemos a ter com nós mesmos.

Por Dra. Silvana Guedes – Pós-graduada em
Nutrologia e especialista em casos de obesidade