Poços de Caldas, MG – Em apenas um ano de funcionamento, o estúdio de Carmelita Alves Macedo, localizado na Avenida Monsenhor João Fiamenghi, nº 81, no bairro Santa Tereza, já se tornou referência em atividades físicas voltadas para a saúde, qualidade de vida e inclusão social. O espaço, que começou com poucos alunos, rapidamente alcançou a marca de 50 participantes, reflexo da seriedade e dedicação da instrutora.

Modalidades para todas as idades
O estúdio oferece diversas modalidades, atendendo desde adolescentes até idosos. Entre os serviços disponíveis estão: Treinamento Funcional – com foco no cardiorrespiratório e fortalecimento muscular, voltado para a saúde geral e prevenção de lesões. Spinning – aulas dinâmicas que estimulam a resistência física e o condicionamento. Pilates Solo – prática realizada no chão, dentro do estúdio, que trabalha força, postura e flexibilidade. Grupo de Corrida – voltado para a comunidade da Zona Sul, com treinos às segundas e quartas-feiras.
A diversidade de alunos impressiona: desde Yula, de apenas 13 anos, até Dona Benedita, de 73, mostrando que nunca é tarde – nem cedo – para começar a cuidar da saúde. Além dos ganhos físicos, Carmelita destaca benefícios que vão além da academia: redução do estresse, aumento da disposição para atividades do dia a dia, melhora no rendimento escolar e até mais leveza nas tarefas domésticas.

Projeto social “Cãorrida”
Além das aulas, Carmelita é idealizadora do projeto social “Cãorrida”, que chega à sua terceira edição em 2025. A iniciativa alia prática esportiva e solidariedade: o valor das inscrições é totalmente revertido para a compra de ração, destinada a instituições de proteção animal de Poços de Caldas e apoiadores individuais.
A “Cãorrida”, marcada para sair do Instituto Federal do Sul de Minas – campus Poços – percorre a Zona Sul em um trajeto de 5 km, retornando ao ponto de partida. Mais do que competição, o objetivo é fortalecer a cultura da solidariedade, ajudando a garantir alimentação para animais em situação de vulnerabilidade.

Convite à comunidade
Com uma rotina cada vez mais ativa e engajada, Carmelita Alves Macedo reforça o convite à comunidade:
“Aqui no estúdio buscamos oferecer saúde, bem-estar e acolhimento para todas as idades. O projeto Conrida mostra que também podemos transformar a atividade física em solidariedade. Convido todos a conhecerem o espaço e experimentarem uma aula.”