Poços de Caldas, MG – Na última quarta-feira, 11, o PSF Estância São José foi palco de uma confraternização especial, marcando o encerramento das atividades de 2024 do projeto “Funcional para Todos”. Idealizado pela educadora física Érika Rosa de Lima, o projeto teve início no começo deste ano, sendo aprovado pela Lei Municipal de Incentivo ao Esporte e realizado em parceria com a Secretaria de Esportes e a Prefeitura Municipal de Poços de Caldas.
O “Funcional para Todos” tem como objetivo promover a prática de exercícios físicos voltados para a melhoria da qualidade de vida, com um foco especial no público adulto e na terceira idade. A proposta busca atender especialmente as áreas mais carentes de atividades esportivas no município, proporcionando bem-estar e saúde aos participantes.
Durante o evento de confraternização, Érika Rosa de Lima destacou os benefícios que o projeto trouxe para os alunos ao longo do ano, ressaltando a importância de iniciativas que incentivem a prática de exercícios para o aumento da qualidade de vida da população. “Encerramos o ano com chave de ouro. Este projeto fez a diferença na vida de muitos, e esperamos que o próximo ano seja ainda mais positivo, colaborando para o bem-estar de todos”, comentou.
A educadora também fez questão de agradecer publicamente o apoio do Hotel SHI, da Secretaria de Esportes e da Prefeitura Municipal de Poços de Caldas, fundamentais para o sucesso da iniciativa.

O projeto
As atividades desenvolvidas no projeto são amplas e variadas, incluindo exercícios coordenativos, estáticos e dinâmicos, que trabalham a manutenção da capacidade funcional das idosas. “Esses exercícios são essenciais, pois com o tempo elas vão perdendo parte da coordenação e equilíbrio, algo fundamental para as atividades do dia a dia”, explica Erika.
O impacto do projeto tem sido notável. Muitas participantes relataram que, ao ingressar no programa, sofriam com dores nas costas e dificuldades de locomoção. Agora, após alguns meses de prática regular, muitas já notam melhoras significativas em suas condições. “Elas chegam com dores e limitações, e com o tempo, percebem uma grande melhora, especialmente nas tarefas diárias que antes eram desafiadoras”, comemora Erika.
O programa tem se tornado um ponto de encontro importante para essas mulheres, muitas delas aposentadas ou donas de casa, que encontram no projeto uma oportunidade de sair da rotina doméstica e se conectar com outras participantes.
“Esse projeto é muito importante, tanto para mim quanto para elas”, afirma Erika. “É gratificante ver que estou proporcionando não só atividade física e bem-estar, mas também um momento de prazer, de lazer. Muitas delas agora estão aposentadas, então esse é um espaço onde podem conversar, conhecer novas pessoas e se sentir parte de algo.”
O projeto funciona como uma verdadeira “academia” para essas mulheres, que, apesar da idade, demonstram grande disposição em participar das aulas e aproveitar todos os benefícios que o programa oferece. “Para elas, é como se fosse uma academia, só que adaptada à realidade e às necessidades do dia a dia”, explica Erika. “Enquanto jovens e adultos frequentam academias regularmente, para essas mulheres, o ‘Funcional para Todos’ é a academia delas, um espaço acessível e próximo de casa.”