Burnout: quando o corpo pede socorro
Burnout não é apenas cansaço. É um esgotamento profundo que se constrói ao longo do tempo e precisa ser levado a sério. O cansaço extremo tem uma história, e ignorar seus sinais pode ter consequências graves para a saúde mental e física. Exaustão emocional, despersonalização, sensação de baixa realização… Seu corpo fala, sua mente grita, […]
